No Estação Vida, todos os conteúdos são elaborados por musicoterapeutas comprometidos com um propósito comum: usar o blog como caminho para promover mais leveza, bem-estar e consciência no seu dia a dia.
Para compreender a essência do nosso cuidado, é importante conhecer o que nos inspira.
A musicoterapia é uma prática clínica baseada no uso intencional da música e de seus elementos, como som, ritmo e melodia, aplicada por profissionais qualificados.
Por meio da musicoterapia, buscamos alcançar objetivos terapêuticos que podem incluir, por exemplo:
- Redução da ansiedade e do estresse, promovendo momentos de acolhimento e autorregulação emocional;
- Estímulo à expressão e à comunicação, especialmente em situações em que as palavras são difíceis de encontrar;
- Fortalecimento da autoestima e da identidade, por meio da escuta ativa, da criação musical e do resgate de histórias pessoais;
- Promoção do bem-estar e da saúde mental, de forma contínua e integrada ao cotidiano.
Nosso time está comprometido em usar a prática e experiência em musicoterapia para criar conteúdos informativos que façam sentido para a sua jornada.
Por Marcelo e Ana Paula, com muito carinho.